হস্তমৈথুন ছাড়ুন মাত্র ৭ দিনে।
হস্তমৈথুন ছাড়ার আগে আমাদের জানতে হবে কেন আমরা তা ছাড়াতে চাই। তো চলুন প্রথমে আমরা হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর দিকগুলো একনজরে দেখে আসি।
হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর দিকগুলো
------------------------------------------
১ঃঅকাল বীর্যপাত
২ঃ বিজ্ঞান বলে কোনও পুরুষের যদি ২০কোটির কম শুক্রানু বের হয় তা সন্তান জন্মদানে অক্ষন হয় অর্থাৎ আপনি বাবা হতে পারবেন না অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে।
৩ঃ নার্ভাস, হার্ট ডাইগেসটিভ ইউরিনারি প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
৪ঃবীর্য পাতলা হয়ে যায়।
৫ঃচোখের ক্ষতি হয়।
৬ঃস্মরণ শক্তি কমে যায়। আপনি কোনো কিছু মনে রাখতে পারবেন না। সব ভুলে যাবেন।
৭ঃমাজেমধ্যে প্রচন্ড মাথাব্যথা অনুভব করবেন।
৮ঃসামান্য উত্তেজনায় বিশেষ অঙ্গ থেকে তরল বের হয়। যার কারনে শারীরিক ব্যথা ও মাথা ঘোরায়।
৯ঃহজম প্রক্রিয়া ও প্রস্রাব প্রক্রিয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
১০ঃকানে কম শুনতে পাওয়া।
১১ঃ মুখের উজ্জ্বলতা কমে যাওয়া।
১২ঃশারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হয় যার ফলে আপনার উচ্চতা বাড়বেনা।
১৩ঃমুখে ব্রনের আবির্ভাব ঘটে।
১৪ঃ মুখ সবসুময় তৈলাক্ত থাকে।
১৫ঃ সবসময় শারীরিকভাবে দুর্বলতা অনুভব হয়।
১৭ঃ কোনো কাজ করতে মন চাইনা।
১৮ঃ মনো্যোগ নষ্ট হয়ে যাওয়া।
১৯ঃ চুল পড়া বা পেকে যাওয়া।
২০ঃ সবসময় মানসিকভাবে চিন্তিত থাকা।
২১ঃ চেহারায় বয়স্কদের ছাপ পড়ে যাওয়া।
২২ঃ মেয়ে দেখলেই সে* প্রডাক্ট মনে করা তারা যে মানুষ ভুলে যাওয়া
২৩ঃ চরিত্র পশুর মত হয়ে যাওয়া।
২৪ঃ নিজের ক্ষতি হচ্ছে জেনেও বারবার এই কাজ করা।
২৫ঃ বাস্তব জীবনের আনন্দ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া।
২৬ঃ ভালোবাসার সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যাওয়া ।
এখন দেখা যাক কিভাবে আপনি এই ভয়ংকর নেশা থেকে মুক্তি পাবেন মাত্র ৭ দিনে
----------------------------------------------------------
১ঃ আজকে থেকেই আর করবো না এটাই শেষ এরকম একটি প্রতিজ্ঞা করা।
২ঃসমস্তরকম খারাপ ভিডিও বা ওয়েবসাইট ডিলেট বা ব্লক করা।
৩ঃনতুন একটা শখ পছন্দ করা মনে করেন আপনি মুভি দেখতে পছন্দ করেন তো আপনার যখন খারাপ কাজ করতে মন চাইবে মুভি দেখুন।
৪ঃকাজে ব্যস্ত থাকুন। রাতে ঘুমানোর৷ অাগে সম্পুর্ণ সময়ের হিসাব করা। এমনভাবে পরিশ্রম করা রাতে ঘুমানোর সাথে সাথেই যেন ঘুম চলে অাসে।
৫ঃ যে সমস্ত জিনিস হস্তমৈথুনের দিকে ধাবিত করে ঐ সবগুলো থেকে একদম দূরে থাকা।
৬ঃ একা কম থাকুন পরিবার বা বন্ধুদের সাথে সময় কাটান বেশি।
৭ঃ সকালে ঘুম থেকে উঠে ফোন ধরার আগে ব্যায়াম শুরু করেন।
৮ঃ যত কম সম্ভব হয় স্মার্টফোন ব্যবহার করুন বেশি প্রয়োজন হলে বাটন ফোন ইউজ করুন।
৯ঃমেডিটেশন শুরু করুন।
১০ঃ পুনরায় যদি করে ফেলেন হতাশ না হয়ে আবার শুরু করেন।
নিজের উপর আস্থা রাখুন বারবার চেষ্টা করুন আপনিও সফল হবেন। একবার ভুল হলে ছেড়ে দিবেন এমন করলে চলবে না। একটা কথা শুনেছেন হয়তো একবার না পারিলে দেখ শতবার। তো আপনি কয়বার চেষ্টা করেছেন আমরা একবার কোনোকাজে হেরে গেলে পুনরায় সেটা করার চেষ্টা করি না। আপনার মন আপনাকে সবসময় খারাপ কিছুর দিকেই ধাবিত করবে এতে আপনার শরীর শেষ হয়ে গেলেও তার কিছু যায় আসে না।নিজের ইসলামের পথে চলুন নজরকে হেফাজত করুন আল্লাহর কাছে দোয়া করুন এই খারাপ নেষা থেকে বাচার জন্য একবার হেরে গিয়ে হাল ছেড়ে দিলে চলবেনা আপনি চেষ্টা করলে সব পারবেন। হস্তমৈথুনের খারাপ দিকগুলো জানুন ও পড়ুন যতটুকু পাড়ুন পরিবারের সাথে থাকুন এতে করে আপনি তাদের সামনে থাকায় খারাপ কাজ করার সাহস পাবেন না। খারাপ কিছু দেখা বলা বা শোনা সবকিছু থেকে বিরত থাকুন সহজ কথায় টক কিছু দেখলে যেমন আপনার জিবে জ্বল চলে আসে। তেমনি খারাপ যখন আপনি খারাপ কিছুর সংস্পর্শে যাবেন আপনার উত্তেজনা বাড়বেই সেটা হতে আপনার গার্লফ্রেন্ড বা আপনার ফোন তাই যেসব জিনিস আপনাকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলে এইগুলো একদম এড়িয়ে চলুন।
Comments
Post a Comment